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Il pane è buono o cattivo per la costruzione muscolare?
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Il pane è buono o cattivo per la costruzione muscolare?

Il pane può aiutare nella costruzione muscolare, ma non è un alimento essenziale. Se consumato con moderazione, il pane può essere una buona fonte di carboidrati, proteine, vitamine e minerali. Tuttavia, un'eccessiva quantità di pane può aumentare il consumo di calorie e non aiutare nella costruzione muscolare. È importante prestare attenzione ai tipi di pane che si consuma, scegliendo quelli con un contenuto di proteine e carboidrati più elevato.